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髖關(guān)節太緊對女生的影響

患者：男，60歲

病情描述:
髖關(guān)節太緊對女生的影響
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

髖關(guān)節活動(dòng)受限可能由肌肉緊張、韌帶攣縮、關(guān)節退行性變、先天發(fā)育異常等原因引起，女性可能出現步態(tài)異常、骨盆傾斜、慢性疼痛及生育困難等問(wèn)題。

1、肌肉緊張

長(cháng)期久坐或運動(dòng)不足導致髖周肌群僵硬，表現為下蹲困難。建議每日進(jìn)行髖關(guān)節拉伸訓練，如瑜伽蛙式、蝴蝶式拉伸，無(wú)須藥物干預。

2、韌帶攣縮

創(chuàng )傷后恢復不當或慢性炎癥可能引發(fā)關(guān)節囊攣縮，伴隨關(guān)節彈響。物理治療可采用超聲波和關(guān)節松動(dòng)術(shù)，藥物可選塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮痛藥。

3、關(guān)節退行性變

骨關(guān)節炎或股骨頭壞死可能導致關(guān)節間隙狹窄，夜間痛明顯。需聯(lián)合氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液保護軟骨，嚴重者需考慮髖關(guān)節置換術(shù)。

4、先天發(fā)育異常

髖臼發(fā)育不良或先天性髖關(guān)節脫位多見(jiàn)于青少年期，表現為雙下肢不等長(cháng)。早期可通過(guò)骨盆截骨術(shù)矯正，晚期需行全髖關(guān)節置換。

建議女性避免長(cháng)期穿高跟鞋，備孕前應評估骨盆活動(dòng)度，游泳和普拉提有助于維持髖關(guān)節柔韌性，出現持續疼痛需及時(shí)骨科就診。

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