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黃芪當歸紅棗枸杞泡水喝有什么功效

患者：男，30歲

病情描述:
黃芪當歸紅棗枸杞泡水喝有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃芪當歸紅棗枸杞泡水飲用可補氣養血、增強免疫、調節內分泌、改善疲勞，適合氣血不足人群。建議在醫生指導下根據體質(zhì)調整配伍比例。

1、補氣養血

黃芪補脾肺之氣，當歸活血補血，配伍可改善面色萎黃、月經(jīng)量少等氣血兩虛癥狀。氣血虧虛者可用黃芪10克配當歸5克。

2、增強免疫

黃芪多糖能激活巨噬細胞，枸杞富含枸杞多糖，協(xié)同提升機體抗病能力。易感冒人群可搭配紅棗3枚增強效果。

3、調節內分泌

當歸調節雌激素水平，枸杞改善腎上腺功能，對更年期潮熱、經(jīng)期紊亂有輔助作用。建議下午飲用避免影響睡眠。

4、改善疲勞

紅棗含環(huán)磷酸腺苷，枸杞含甜菜堿，能緩解體力透支后的肌肉酸痛。腦力勞動(dòng)者可加菊花2克清肝明目。

陰虛火旺者慎用，避免空腹飲用。長(cháng)期服用需監測血壓血糖，孕婦及慢性病患者使用前應咨詢(xún)中醫師。

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