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明目清肝吃什么好

患者：男，65歲

病情描述:
明目清肝吃什么好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現視物模糊、眼干澀或肝火旺盛等情況，可以適量吃枸杞、藍莓、胡蘿卜、決明子等食物，也可以遵醫囑吃杞菊地黃丸、石斛夜光丸、護肝片、夏枯草膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，有助于滋養肝腎、改善視力疲勞，可泡水或煮粥食用。

2. 藍莓

藍莓含花青素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解眼干澀，適合直接食用或制成果汁。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜中的維生素A可預防夜盲癥，建議蒸煮或搭配油脂烹飪以提高吸收率。

4. 決明子

決明子具有清肝明目功效，可煎茶飲用，但脾胃虛寒者需慎用。

二、藥物

1. 杞菊地黃丸

用于肝腎陰虛導致的視物昏花，含枸杞、菊花等成分，需中醫辨證使用。

2. 石斛夜光丸

改善肝陰不足引起的眼干澀，含石斛、人參等，服藥期間忌辛辣。

3. 護肝片

疏肝理氣，適用于肝火旺盛伴隨脅痛癥狀，成分多含柴胡、茵陳等。

4. 夏枯草膠囊

清肝瀉火，緩解目赤腫痛，孕婦及體虛者應在醫師指導下服用。

日常避免長(cháng)時(shí)間用眼，可配合眼部穴位按摩，肝火旺盛者需減少熬夜及高脂飲食。

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