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考前焦慮癥的癥狀有哪些

患者:女,49歲

病情描述:
考前焦慮癥的癥狀有哪些
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

考前焦慮癥的癥狀主要包括緊張不安、注意力不集中、睡眠障礙和軀體不適等表現。

1、緊張不安

表現為情緒煩躁、易怒或過(guò)度擔憂(yōu)考試結果,可能伴隨心跳加快、手抖等生理反應。

2、注意力不集中

學(xué)習效率明顯下降,難以專(zhuān)注于復習內容,常出現反復檢查或拖延行為。

3、睡眠障礙

入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差,部分人群可能出現噩夢(mèng)或夜間驚醒。

4、軀體不適

常見(jiàn)頭痛、胃痛、食欲改變等身體癥狀,嚴重時(shí)可能出現惡心、腹瀉等自主神經(jīng)功能紊亂表現。

建議通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)等方式緩解癥狀,若持續加重需尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導。

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