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空腹血糖是5.2偏高嗎

患者:男,41歲

病情描述:
空腹血糖是5.2偏高嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖5.2毫摩爾/升屬于正常范圍上限,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。血糖水平可能受飲食結構、近期運動(dòng)量、檢測前作息、胰島素敏感性等因素影響。

1、飲食結構

檢測前攝入高糖高脂食物可能導致血糖短暫升高。建議保持檢測前3天清淡飲食,避免夜間加餐。

2、運動(dòng)量

近期缺乏運動(dòng)可能降低胰島素敏感性。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳有助于維持血糖穩定。

3、檢測作息

熬夜或睡眠不足可能引起應激性血糖波動(dòng)。檢測前應保證充足睡眠,避免情緒緊張。

4、個(gè)體差異

部分人群存在生理性胰島素抵抗。若合并超重、家族糖尿病史等風(fēng)險因素,建議定期監測糖化血紅蛋白。

日??蛇m量增加全谷物、綠葉蔬菜攝入,減少精制糖分攝取,每年進(jìn)行糖尿病篩查有助于早期發(fā)現異常。

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