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來(lái)月經(jīng)頭痛怎么緩解

患者：女，32歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)頭痛怎么緩解
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

月經(jīng)期頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、藥物干預、中醫調理等方式緩解，通常與激素波動(dòng)、血管收縮、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩：

用熱毛巾敷頸部或太陽(yáng)穴，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適用于激素波動(dòng)導致的血管擴張性頭痛，無(wú)須用藥。

2、調整作息：

保證每日7小時(shí)睡眠，避免熬夜及咖啡因攝入。經(jīng)期前列腺素分泌增加可能誘發(fā)頭痛，需減少電子屏幕使用時(shí)間。

3、藥物干預：

缺鐵性貧血可能加重頭痛，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等鎮痛藥物，伴隨眩暈需排查血紅蛋白水平。

4、中醫調理：

經(jīng)前期綜合征患者可嘗試針灸或服用逍遙丸，與肝氣郁結有關(guān)的頭痛可能出現乳房脹痛癥狀，需連續調理3個(gè)月經(jīng)周期。

經(jīng)期每日飲用1500毫升溫水，適量補充核桃、菠菜等含鎂食物，疼痛持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐需就醫排查偏頭痛。

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