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黃芪和枸杞的泡水功效與作用

患者：男，48歲

病情描述:
黃芪和枸杞的泡水功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃芪和枸杞泡水具有補氣固表、滋補肝腎、增強免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。

1、補氣固表

黃芪性溫味甘，歸肺脾經(jīng)，能補益脾肺之氣，改善氣虛乏力、自汗等癥狀?？纱钆浞里L(fēng)、白術(shù)等藥材增強固表效果。

2、滋補肝腎

枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，含枸杞多糖和甜菜堿，有助于改善肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟。

3、增強免疫

黃芪中的黃芪多糖與枸杞的活性成分協(xié)同作用，可促進(jìn)免疫細胞活性，但慢性病患者飲用前需咨詢(xún)醫生。

4、改善疲勞

兩者合用能調節能量代謝，緩解慢性疲勞綜合征，建議搭配規律作息，避免與濃茶同服影響吸收。

飲用時(shí)建議沸水沖泡10分鐘，每日用量黃芪不超過(guò)10克、枸杞不超過(guò)20克，感冒發(fā)熱期間暫停使用，長(cháng)期飲用需中醫辨證指導。

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