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更年期女性如何補充雌激素

患者：女，26歲

病情描述:
更年期女性如何補充雌激素
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期女性可通過(guò)豆制品、亞麻籽、雌激素藥物、植物雌激素補充劑等方式補充雌激素。雌激素缺乏通常由卵巢功能衰退、飲食不均衡、內分泌紊亂、慢性疾病等因素引起。

1、豆制品

大豆異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，適量食用豆漿、豆腐等豆制品有助于緩解潮熱盜汗。每日攝入量建議控制在30-50克大豆當量。

2、亞麻籽

亞麻籽富含木酚素，可在體內轉化為植物雌激素。建議將研磨后的亞麻籽粉加入酸奶或粥中食用，每日不超過(guò)20克。

3、雌激素藥物

戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物可直接補充雌激素。使用前需評估子宮內膜及乳腺狀況，嚴格遵醫囑調整劑量。

4、植物雌激素補充劑

紅三葉草提取物、黑升麻等補充劑可調節雌激素水平。選擇正規渠道產(chǎn)品，避免與某些藥物同服產(chǎn)生相互作用。

建議搭配適度運動(dòng)與鈣質(zhì)補充，定期監測骨密度與激素水平，出現異常陰道出血或乳房脹痛應及時(shí)就醫復查。

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