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能預防老年癡呆的食物

患者：女，29歲

病情描述:
能預防老年癡呆的食物
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退或希望預防阿爾茨海默病，可以適量吃深海魚(yú)、堅果、漿果、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫囑吃多奈哌齊、美金剛、銀杏葉提取物、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減緩認知功能衰退，降低阿爾茨海默病風(fēng)險。

2. 堅果

堅果含有維生素E和健康脂肪，具有抗氧化作用，可能幫助保護腦細胞。

3. 漿果

漿果富含花青素等抗氧化物質(zhì)，可以減少腦部氧化應激損傷，改善認知功能。

4. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有葉酸、維生素K等營(yíng)養素，有助于維持神經(jīng)系統健康，延緩認知能力下降。

二、藥物

1. 多奈哌齊

多奈哌齊是一種膽堿酯酶抑制劑，可用于治療輕中度阿爾茨海默病，改善認知功能。

2. 美金剛

美金剛是NMDA受體拮抗劑，適用于中重度阿爾茨海默病，可延緩病情進(jìn)展。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可能有助于預防認知功能衰退。

4. 維生素E

維生素E作為抗氧化劑，可能減緩阿爾茨海默病的進(jìn)展，但需在醫生指導下使用。

保持均衡飲食，適量運動(dòng)，積極參與社交活動(dòng)，定期進(jìn)行認知功能評估，有助于預防老年癡呆的發(fā)生發(fā)展。

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