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腿抽筋后一直疼怎么辦

患者：男，62歲

病情描述:
腿抽筋后一直疼怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腿抽筋后持續疼痛可通過(guò)局部熱敷、適度拉伸、補充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、局部熱敷

使用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。

2、適度拉伸

采取坐位伸直患肢，用手緩慢扳腳背向軀干方向牽拉，保持15秒后放松。重復進(jìn)行可幫助松弛痙攣的腓腸肌，注意動(dòng)作輕柔避免二次損傷。

3、補充電解質(zhì)

每日飲用含鉀鈉的電解質(zhì)飲料或進(jìn)食香蕉、菠菜等富鉀食物。低鈣低鎂可能誘發(fā)肌肉異常收縮，必要時(shí)可遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、藥物治療

持續疼痛可能與肌肉拉傷或神經(jīng)受壓有關(guān)，可遵醫囑使用乙哌立松片緩解肌痙攣，塞來(lái)昔布膠囊抗炎鎮痛，甲鈷胺片營(yíng)養周?chē)窠?jīng)。若伴下肢麻木需排查腰椎病變。

建議避免劇烈運動(dòng)及長(cháng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)注意下肢保暖，若疼痛超過(guò)3天不緩解或出現腫脹需及時(shí)就醫排查深靜脈血栓等嚴重情況。

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