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早上醒來(lái)全身酸軟無(wú)力是怎么回事

患者：女，43歲

病情描述:
早上醒來(lái)全身酸軟無(wú)力是怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

早上醒來(lái)全身酸軟無(wú)力可能與睡眠不足、電解質(zhì)紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足，表現為晨起乏力。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥調節睡眠。

2、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉后未及時(shí)補水，可能引發(fā)低鉀血癥，出現肢體酸軟。輕度可通過(guò)口服補液鹽緩解，嚴重低鉀需遵醫囑服用氯化鉀緩釋片，并多食香蕉、菠菜等富鉀食物。

3、貧血

缺鐵性貧血患者因供氧不足常伴晨起無(wú)力，可能伴隨頭暈、面色蒼白。需檢查血常規，確診后可服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )導致代謝減慢，表現為嗜睡、肌肉酸痛。需檢測甲功五項，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片，定期復查激素水平，注意保暖避免受涼加重癥狀。

持續超過(guò)一周的晨起乏力建議盡早就醫排查病因，日常注意均衡飲食并適度進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體質(zhì)。

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