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生完寶寶后大量脫發(fā)怎么辦

患者：男，43歲

病情描述:
生完寶寶后大量脫發(fā)怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

生完寶寶后大量脫發(fā)可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、緩解壓力、醫學(xué)干預等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養不足、精神緊張、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調整作息

保證充足睡眠有助于減少脫發(fā)，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內分泌紊亂。

2、補充營(yíng)養

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片、蛋白粉或鐵劑。

3、緩解壓力

通過(guò)冥想、散步等方式舒緩情緒，避免焦慮情緒加重脫發(fā)，家屬應主動(dòng)分擔育兒壓力。

4、醫學(xué)干預

可能與甲狀腺功能減退、貧血等因素有關(guān)，通常表現為頭發(fā)稀疏、易斷等癥狀?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、養血生發(fā)膠囊或進(jìn)行低強度激光治療。

產(chǎn)后脫發(fā)多為暫時(shí)性，6-12個(gè)月可逐漸恢復，期間避免頻繁燙染，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，若持續加重需就診內分泌科或皮膚科。

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