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女人吃海馬有什么功效

患者:女,39歲

病情描述:
女人吃海馬有什么功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性適量食用海馬可能有助于改善氣血不足、緩解疲勞、調節內分泌及延緩衰老,但需在醫生指導下結合體質(zhì)使用,避免過(guò)量或不當食用。

1、補益氣血

海馬含豐富蛋白質(zhì)及微量元素,對氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力有一定改善作用,可搭配當歸、黃芪等藥材燉湯。

2、抗疲勞

海馬中的活性成分能增強機體耐受力,適合長(cháng)期體力或腦力消耗者,但需配合規律作息。

3、調節內分泌

對更年期女性激素水平波動(dòng)導致的潮熱、失眠可能有輔助調節效果,建議與黑豆、葛根等食物同食。

4、抗氧化

海馬多糖及肽類(lèi)物質(zhì)可幫助清除自由基,但需長(cháng)期適量食用,并配合維生素C含量高的蔬菜水果。

食用前需排除過(guò)敏可能,孕婦、哺乳期女性及陰虛火旺體質(zhì)者慎用,建議中醫辨證后使用。

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