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促甲狀腺激素偏高飲食怎么辦

患者：男，60歲

病情描述:
促甲狀腺激素偏高飲食怎么辦
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

促甲狀腺激素偏高可通過(guò)調整飲食結構、補充關(guān)鍵營(yíng)養素、避免致甲狀腺腫食物、控制碘攝入量等方式改善。這種情況通常由碘缺乏、自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺功能減退、藥物影響等原因引起。

1、調整飲食結構

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物攝入，如魚(yú)類(lèi)、糙米等，減少精制糖和飽和脂肪。每日規律三餐有助于穩定甲狀腺激素代謝。

2、補充關(guān)鍵營(yíng)養素

重點(diǎn)補充硒、鋅、鐵等微量元素，適量食用巴西堅果、牡蠣、動(dòng)物肝臟等食物。這些營(yíng)養素參與甲狀腺激素合成與轉化。

3、避免致甲狀腺腫食物

限制生食十字花科蔬菜如卷心菜、西藍花，大豆制品需充分加熱后食用。這些食物中的硫苷成分可能干擾甲狀腺功能。

4、控制碘攝入量

根據病因差異調整碘攝入，橋本甲狀腺炎患者需適度限碘，缺碘性甲狀腺腫則應補充海帶、紫菜等富碘食物。

建議定期監測甲狀腺功能指標，嚴重者需配合左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物治療，飲食調整需在醫生和營(yíng)養師指導下進(jìn)行。

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