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長(cháng)胎不長(cháng)肉的孕期菜單

患者：女，65歲

病情描述:
長(cháng)胎不長(cháng)肉的孕期菜單
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕期長(cháng)胎不長(cháng)肉可通過(guò)調整飲食結構實(shí)現，推薦適量食用雞蛋、燕麥、西藍花、牛肉等食物，也可遵醫囑補充硫酸亞鐵、碳酸鈣、復合維生素、左旋甲狀腺素等藥物。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋。

2、燕麥

燕麥含膳食纖維和B族維生素，可延緩血糖升高，推薦作為早餐主食替代精制米面。

3、西藍花

西藍花含葉酸和維生素C，能促進(jìn)胎兒細胞分化，焯水后涼拌可保留更多營(yíng)養素。

4、牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，預防孕期貧血，選擇瘦肉部位每周食用2-3次。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

用于缺鐵性貧血孕婦，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現黑便等副作用。

2、碳酸鈣

預防妊娠期鈣缺乏導致的抽筋，不宜與乳制品同服以免影響吸收率。

3、復合維生素

含葉酸和多種微量元素，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充至哺乳期結束。

4、左旋甲狀腺素

針對妊娠期甲狀腺功能減退患者，需定期監測TSH水平調整劑量。

建議孕產(chǎn)婦定期監測體重增長(cháng)曲線(xiàn)，保持每周0.3-0.5公斤勻速增長(cháng)，配合散步等低強度運動(dòng)。

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