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孕前需要注意哪些事情

患者:女,47歲

病情描述:
孕前需要注意哪些事情
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕前需要注意的事項主要有調整生活方式、補充營(yíng)養、醫學(xué)檢查和心理準備。

1、調整生活方式

戒煙戒酒,避免接觸有毒有害物質(zhì),保持規律作息,適度運動(dòng)有助于提高受孕概率。

2、補充營(yíng)養

提前3個(gè)月補充葉酸,每日400微克,同時(shí)注意攝入鐵、鈣等營(yíng)養素,避免營(yíng)養不良影響受孕。

3、醫學(xué)檢查

進(jìn)行孕前體檢,包括婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病風(fēng)險評估等,及時(shí)發(fā)現并處理可能影響懷孕的健康問(wèn)題。

4、心理準備

做好迎接新生命的心理建設,與伴侶充分溝通,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

建議孕前3-6個(gè)月開(kāi)始準備,保持健康飲食,適量運動(dòng),避免過(guò)度勞累,為孕育健康寶寶創(chuàng )造良好條件。

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