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身上起雞皮疙瘩是怎么回事

患者：男，26歲

病情描述:
身上起雞皮疙瘩是怎么回事
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

身上起雞皮疙瘩可能由環(huán)境刺激、情緒波動(dòng)、皮膚干燥、毛囊角化癥等原因引起，可通過(guò)保暖調節、情緒管理、保濕護理、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境刺激：

寒冷或突然的溫度變化可能導致立毛肌收縮，表現為暫時(shí)性雞皮疙瘩。建議及時(shí)增添衣物保暖，避免冷風(fēng)直吹。

2、情緒波動(dòng)：

緊張、恐懼等強烈情緒會(huì )刺激交感神經(jīng)，引發(fā)立毛肌反應?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、放松訓練緩解情緒。

3、皮膚干燥：

缺乏皮脂滋潤可能導致毛囊周?chē)琴|(zhì)堆積。日常使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過(guò)度清潔。

4、毛囊角化癥：

可能與遺傳、維生素A缺乏有關(guān)，表現為持續性的毛囊角化丘疹?？勺襻t囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素乳膏改善癥狀。

若雞皮疙瘩伴隨紅腫、瘙癢或長(cháng)期不消退，建議皮膚科就診排查濕疹、過(guò)敏等疾病，日常注意避免搔抓和熱水燙洗。

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