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感冒了喝姜湯姜湯放白糖可以嗎

患者:女,43歲

病情描述:
感冒了喝姜湯姜湯放白糖可以嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間可以適量飲用姜湯加白糖,姜湯有助于驅寒發(fā)汗,白糖可緩解辛辣口感,但需注意控制糖分攝入。

1、驅寒發(fā)汗

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體發(fā)汗散熱,適合風(fēng)寒型感冒初期飲用。

2、緩解癥狀

溫熱姜湯可舒緩咽喉不適,添加少量白糖能中和辛辣感,但糖尿病患者應避免加糖。

3、營(yíng)養補充

感冒時(shí)身體消耗增加,姜湯中的微量營(yíng)養素和糖分可提供部分能量支持。

4、注意事項

風(fēng)熱感冒伴咽痛發(fā)熱者不宜飲用,過(guò)量可能刺激胃腸,建議每日不超過(guò)200毫升。

感冒期間應多飲溫水,保持充足休息,若癥狀持續加重或出現高熱需及時(shí)就醫。

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