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懷孕了胃痛有哪些簡(jiǎn)單有效的方法

患者:女,55歲

病情描述:
懷孕了胃痛有哪些簡(jiǎn)單有效的方法
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間胃痛可通過(guò)調整飲食習慣、少量多餐、保持正確坐姿、飲用溫姜茶等方式緩解。胃痛通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣油膩食物,選擇易消化的米粥、饅頭等,減少胃部刺激。激素水平升高可能減緩胃腸蠕動(dòng),導致脹氣不適。

2、少量多餐

將三餐改為5-6次小份進(jìn)食,避免胃部過(guò)度充盈。增大的子宮壓迫胃部可能引發(fā)灼燒感,分次進(jìn)食有助于減輕壓力。

3、保持坐姿

餐后保持直立姿勢30分鐘,睡覺(jué)時(shí)墊高上半身。胃酸反流與孕激素松弛賁門(mén)括約肌有關(guān),體位調整能減少反流。

4、溫姜茶

生姜切片煮水飲用,每日不超過(guò)200毫升。胃炎發(fā)作時(shí)可中和胃酸,但需排除胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。

若持續劇烈疼痛或伴隨嘔吐出血,需立即就醫排查妊娠劇吐、消化性潰瘍等疾病。日常注意腹部保暖,避免空腹食用酸性水果。

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