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兒童需要補充哪些維生素

患者：男，36歲

病情描述:
兒童需要補充哪些維生素
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

兒童生長(cháng)發(fā)育期間建議補充維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等營(yíng)養素，也可遵醫囑使用維生素AD滴劑、維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

一、食物

1. 維生素A

動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A，有助于視力發(fā)育和免疫功能。

2. 維生素D

海魚(yú)、蛋黃、強化乳制品可提供維生素D，促進(jìn)鈣吸收和骨骼發(fā)育。

3. 維生素C

柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花含有豐富維生素C，能增強抵抗力和促進(jìn)鐵吸收。

4. B族維生素

全谷物、瘦肉、豆類(lèi)含有B族維生素，對神經(jīng)系統發(fā)育和能量代謝至關(guān)重要。

二、藥物

1. 維生素AD滴劑

用于預防佝僂病和夜盲癥，家長(cháng)需按醫囑控制劑量避免蓄積中毒。

2. 維生素C片

適用于挑食兒童或感染期輔助治療，建議家長(cháng)選擇無(wú)糖劑型。

3. 復合維生素B片

改善食欲不振或生長(cháng)發(fā)育遲緩，需注意可能引起尿液變黃現象。

4. 葡萄糖酸鋅口服溶液

常與維生素聯(lián)用改善味覺(jué)敏感度和免疫功能，服用后可能出現輕度胃腸反應。

家長(cháng)應定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，優(yōu)先通過(guò)均衡飲食補充營(yíng)養素，藥物補充需在醫生指導下進(jìn)行并注意觀(guān)察不良反應。

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