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紅棗姜茶的功效與禁忌有哪些

患者：女，58歲

病情描述:
紅棗姜茶的功效與禁忌有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗姜茶具有溫中散寒、補血養顏等功效，但陰虛火旺者慎用。主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解經(jīng)期不適、增強免疫力、促進(jìn)消化，禁忌涉及體質(zhì)燥熱者、糖尿病患者、胃潰瘍患者、孕婦等特殊人群。

1、改善血液循環(huán)

紅棗含鐵元素，姜酚可擴張血管，適合手腳冰涼人群?？纱钆洚敋w、黃芪等藥材增強效果，但高血壓患者需控制飲用量。

2、緩解經(jīng)期不適

姜辣素能抑制前列腺素合成，減輕痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)前3天開(kāi)始飲用效果更佳，經(jīng)量過(guò)多者應減少紅棗用量。

3、增強免疫力

紅棗多糖和姜烯酚具有抗氧化作用，建議秋冬季節每日200毫升。正在服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)飲用。

4、促進(jìn)消化

生姜刺激消化酶分泌，紅棗膳食纖維調節腸道菌群。餐后1小時(shí)飲用為宜，胃炎急性發(fā)作期禁用。

飲用時(shí)建議選用新鮮姜片和去核紅棗，煮沸后小火慢燉20分鐘，避免空腹飲用。出現口干舌燥等不適反應應立即停用。

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