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瓜子仁怎么吃

患者：女，51歲

病情描述:
瓜子仁怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或需補充營(yíng)養的情況，可以適量吃原味瓜子仁、南瓜子仁、西瓜子仁、松子仁等食物，也可以遵醫囑吃胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、多潘立酮片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 原味瓜子仁

原味瓜子仁富含不飽和脂肪酸和維生素E，可直接食用或加入燕麥粥，每日建議不超過(guò)一小把。

2. 南瓜子仁

南瓜子仁含鋅元素較高，可生食或低溫烘烤，適合作為兩餐間零食，避免過(guò)量引起胃腸不適。

3. 西瓜子仁

西瓜子仁需徹底晾干后食用，可搭配酸奶或沙拉，咀嚼充分以防嗆咳，兒童需在家長(cháng)監督下食用。

4. 松子仁

松子仁含有亞油酸和鈣質(zhì)，建議碾碎后撒在輔食或涼拌菜中，開(kāi)封后需冷藏保存防止油脂氧化。

二、藥物

1. 胰酶腸溶膠囊

用于胰腺外分泌功能不足導致的脂肪消化不良，需整粒吞服避免破壞腸溶衣，可能出現腹脹等不良反應。

2. 復方消化酶膠囊

含胰酶和胃蛋白酶，適用于慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后患者，用藥期間需低脂飲食。

3. 多潘立酮片

促胃腸動(dòng)力藥可緩解噯氣腹脹，哺乳期婦女禁用，可能引起口干頭痛等副作用。

堅果類(lèi)食物需注意防過(guò)敏，幼兒及老人應研磨后食用，出現皮疹或呼吸困難需立即停用并就醫。

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