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肚子脹氣鼓鼓的難受腸道脹氣怎么辦

患者：男，38歲

病情描述:
肚子脹氣鼓鼓的難受腸道脹氣怎么辦
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

腸道脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、增加運動(dòng)、服用藥物、就醫檢查等方式治療。腸道脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、腸道菌群失衡、消化系統疾病等原因引起。

1、調整飲食習慣

進(jìn)食過(guò)快容易吞咽空氣導致脹氣，建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)。減少豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等產(chǎn)氣食物攝入，適當補充酸奶等含益生菌食品。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排氣，建議飯后散步或進(jìn)行腹部按摩。順時(shí)針按摩腹部可緩解脹氣不適，重復進(jìn)行5-10分鐘。

3、服用藥物

腸道菌群失衡可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。胃腸動(dòng)力不足時(shí)可使用多潘立酮片、西沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

4、就醫檢查

持續性脹氣可能由腸易激綜合征、慢性胃炎等疾病引起，通常伴隨腹痛、排便異常等癥狀。建議進(jìn)行胃腸鏡檢查明確病因，必要時(shí)接受針對性治療。

日?？缮倭慷嗖?，避免暴飲暴食，注意腹部保暖。若脹氣伴隨嘔吐、便血等嚴重癥狀需立即就醫。

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