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蜂蜜加枸杞泡水的功效有哪些

患者：女，41歲

病情描述:
蜂蜜加枸杞泡水的功效有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蜂蜜加枸杞泡水具有滋陰潤燥、養肝明目、增強免疫、緩解疲勞等功效，適合日常養生飲用。

1、滋陰潤燥

蜂蜜性平味甘，枸杞性平味甘，兩者合用可緩解口干舌燥、咽喉干痛等陰虛癥狀，適合秋冬季或干燥環(huán)境下飲用。

2、養肝明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，配合蜂蜜的抗氧化作用，有助于改善視疲勞和干眼癥，長(cháng)期飲用對用眼過(guò)度人群有益。

3、增強免疫

枸杞多糖與蜂蜜中的酶類(lèi)物質(zhì)協(xié)同作用，可促進(jìn)淋巴細胞增殖，幫助提升機體抵抗力，適合免疫力低下者調理。

4、緩解疲勞

蜂蜜中的單糖可快速補充能量，枸杞中的甜菜堿能調節代謝，兩者合用對體力或腦力疲勞有改善作用。

建議選擇純天然蜂蜜與無(wú)硫枸杞，水溫不超過(guò)60℃以避免破壞活性成分，糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用。

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