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花生殼綠豆冰糖煮水的功效

患者:女,31歲

病情描述:
花生殼綠豆冰糖煮水的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花生殼綠豆冰糖煮水具有清熱解暑、利尿消腫、輔助降血壓等功效,適合夏季飲用或輕度上火人群。

1、清熱解暑

綠豆性寒,與冰糖配伍可緩解暑熱煩渴,適合高溫環(huán)境或中暑初期飲用,虛寒體質(zhì)者不宜過(guò)量。

2、利尿消腫

花生殼含黃酮類(lèi)物質(zhì),搭配綠豆能促進(jìn)鈉離子排出,對輕度水腫有改善作用,嚴重水腫需就醫。

3、輔助降壓

花生殼中的木犀草素可能幫助擴張血管,綠豆鉀離子含量高,兩者協(xié)同對臨界高血壓有調理價(jià)值。

4、抗氧化

花生殼多酚與綠豆蛋白結合形成抗氧化復合物,有助于清除自由基,但無(wú)法替代正規抗衰老治療。

飲用前需過(guò)濾殘渣,每日不超過(guò)500毫升,糖尿病患者應去除冰糖,長(cháng)期不適癥狀需及時(shí)就診。

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