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懷孕吃巧克力會(huì )對胎兒有什么影響

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕吃巧克力會(huì )對胎兒有什么影響
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

懷孕期間適量食用巧克力對胎兒無(wú)明顯危害,過(guò)量可能影響胎兒發(fā)育。巧克力對胎兒的影響主要與咖啡因含量、糖分攝入、可可堿作用、孕期代謝特點(diǎn)有關(guān)。

1、咖啡因含量

巧克力含咖啡因可能影響胎兒心率,每日咖啡因攝入量建議不超過(guò)200毫克??蛇x擇低咖啡因黑巧克力替代。

2、糖分攝入

高糖分可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險,建議選擇可可含量70%以上的黑巧克力,控制每日攝入量在30克以?xún)取?/p>

3、可可堿作用

可可堿可能刺激子宮收縮,孕晚期應減少攝入。出現宮縮癥狀時(shí)應立即停止食用并就醫觀(guān)察。

4、孕期代謝

孕期代謝變化可能延長(cháng)咖啡因半衰期,建議在上午食用巧克力以避免影響夜間睡眠質(zhì)量。

孕期飲食建議保持營(yíng)養均衡,巧克力可作為偶爾零食,優(yōu)先選擇低糖高可可含量的品種,出現不適癥狀應及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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