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寒性食物有哪些

患者:女,61歲

病情描述:
寒性食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體質(zhì)虛寒或胃腸功能較弱的情況,可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、紅棗等食物,也可以遵醫囑吃附子理中丸、桂附地黃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫,具有驅寒暖胃的功效,適合寒性體質(zhì)人群適量食用。

2、羊肉

羊肉屬于溫補類(lèi)肉食,有助于改善手腳冰涼等虛寒癥狀。

3、桂圓

桂圓可補益心脾,緩解因體寒引起的失眠乏力。

4、紅棗

紅棗能溫補氣血,對脾胃虛寒導致的食欲不振有一定改善作用。

二、藥物

1、附子理中丸

用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉,需在中醫師辨證后使用。

2、桂附地黃丸

適用于腎陽(yáng)虛所致的腰膝冷痛,服藥期間忌食生冷。

3、小建中顆粒

針對中焦虛寒的脘腹隱痛,兒童用藥需嚴格遵醫囑。

4、黃芪建中湯

經(jīng)典溫中方劑,適合氣血不足伴畏寒癥狀者。

日常飲食建議采用燉煮等溫熱烹調方式,避免空腹食用生冷瓜果,冬季可適當增加堅果類(lèi)食物攝入。

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