国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

桂圓和龍眼的區別的功效與作用

患者:男,47歲

病情描述:
桂圓和龍眼的區別的功效與作用
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

桂圓和龍眼是同一種植物的不同形態(tài),鮮果稱(chēng)為龍眼,干制后稱(chēng)為桂圓,二者均具有補益心脾、養血安神的功效,適合氣血不足、失眠心悸者適量食用。

1、補益心脾

桂圓和龍眼富含葡萄糖、蔗糖及多種維生素,能改善心脾兩虛導致的乏力、食欲減退,可搭配紅棗煮粥食用。

2、養血安神

含鐵量較高有助于改善貧血,其天然鎮靜成分對輕度失眠有緩解作用,睡前可食用5-8顆新鮮龍眼。

3、抗氧化

多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基,干制桂圓的抗氧化活性更強,適合作為辦公室健康零食少量食用。

4、溫補氣血

中醫認為其性溫味甘,對產(chǎn)后虛弱、手腳冰涼者有調理作用,但陰虛火旺者應控制攝入量。

建議每日食用鮮龍眼不超過(guò)200克或干桂圓30克,糖尿病患者慎用,出現上火癥狀需停食并咨詢(xún)中醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>