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紅糖桂圓水的功效

患者：女，27歲

病情描述:
紅糖桂圓水的功效
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

紅糖桂圓水具有補血養顏、緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)消化等功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群適量飲用。

1、補血養顏

紅糖含鐵元素，桂圓富含維生素和氨基酸，兩者結合有助于改善貧血癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，使面色紅潤。

2、緩解疲勞

桂圓中的葡萄糖和紅糖中的碳水化合物能快速補充能量，緩解身體疲勞感，適合體力消耗大的人群。

3、改善睡眠

桂圓具有安神作用，與紅糖搭配可調節神經(jīng)系統，對輕度失眠、多夢(mèng)等癥狀有一定改善效果。

4、促進(jìn)消化

紅糖能刺激胃酸分泌，桂圓含有膳食纖維，適量飲用可幫助胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。

建議每周飲用2-3次，糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者應慎用，飲用后出現上火癥狀需立即停用。

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