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高血壓高血糖的飲食

患者：女，29歲

病情描述:
高血壓高血糖的飲食
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

高血壓合并高血糖患者可適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、纈沙坦、氨氯地平等藥物。建議在醫生指導下制定個(gè)體化飲食方案，配合規律監測和藥物治療。

一、食物

1. 燕麥

富含膳食纖維和β-葡聚糖，有助于延緩糖分吸收并改善血脂代謝，建議選擇無(wú)糖原粒燕麥。

2. 西藍花

含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能增強胰島素敏感性，同時(shí)鉀離子有助于鈉鹽排泄。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含omega-3脂肪酸，可降低血管炎癥反應，改善血管內皮功能。

4. 苦瓜

苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，但胃腸功能弱者需控制攝入量避免腹瀉。

二、藥物

1. 二甲雙胍

改善胰島素抵抗的基礎用藥，需注意腎功能監測，避免與碘造影劑聯(lián)用。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑可延緩碳水化合物分解，常見(jiàn)腹脹等胃腸道反應。

3. 纈沙坦

ARB類(lèi)降壓藥兼具腎臟保護作用，妊娠期禁用，需定期監測血鉀。

4. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑適用于合并冠心病患者，可能引起踝部水腫需劑量調整。

每日控制鈉鹽攝入低于5克，采用蒸煮等低溫烹飪方式，避免空腹飲酒，每周保持150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。

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