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喝完咖啡頭暈怎么回事

患者：男，38歲

病情描述:
喝完咖啡頭暈怎么回事
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝完咖啡頭暈可能與咖啡因敏感、低血糖、脫水、高血壓等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲用量、補充糖分、增加水分攝入、監測血壓等方式緩解。

1、咖啡因敏感

部分人對咖啡因代謝較慢，攝入后刺激交感神經(jīng)引發(fā)心悸、頭暈。建議減少單次咖啡飲用量或選擇低因咖啡，避免空腹飲用。

2、低血糖反應

咖啡因可能抑制食欲或加速糖原分解，導致血糖波動(dòng)。伴隨手抖、冷汗等癥狀時(shí)，可及時(shí)進(jìn)食餅干等含糖食物，糖尿病患者需警惕。

3、脫水效應

咖啡的利尿作用可能導致體液流失，血容量不足引發(fā)腦供血減少。每杯咖啡后建議飲用等量清水，運動(dòng)后更需注意電解質(zhì)補充。

4、血壓波動(dòng)

咖啡因短期內升高血壓，高血壓患者可能出現頭暈、耳鳴。建議監測晨起血壓，必要時(shí)遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

日?？蛇x擇少量分次飲用咖啡，搭配堅果等食物延緩吸收，持續性頭暈伴嘔吐需排查耳石癥或腦血管病變。

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