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肚子大喝什么茶減肚子

患者：女，48歲

病情描述:
肚子大喝什么茶減肚子
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

肚子大可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、胃腸功能紊亂、腹型肥胖等因素有關(guān)，可以適量喝普洱茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶等有助于消脂的茶飲，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因進(jìn)行干預。

一、食物

1. 普洱茶

普洱茶中的茶多酚和咖啡因可促進(jìn)脂肪分解代謝，但需避免空腹飲用。

2. 烏龍茶

烏龍茶含單寧酸和茶皂素，能減少腸道對脂肪的吸收，建議飯后1小時(shí)飲用。

3. 荷葉茶

荷葉堿成分具有輕度利尿和降脂作用，適合晨起飲用，脾胃虛寒者慎用。

4. 決明子茶

決明子含大黃酚可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每日用量不宜超過(guò)10克，孕婦禁用。

二、藥物

1. 奧利司他

脂肪酶抑制劑類(lèi)藥物，適用于單純性肥胖，可能引起油性便等不良反應。

2. 二甲雙胍

改善胰島素抵抗的降糖藥，對腹型肥胖合并糖代謝異常者有一定效果。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑，需皮下注射，能延緩胃排空并增加飽腹感。

茶飲僅作為輔助手段，需配合低熱量飲食和每周150分鐘以上中等強度運動(dòng)，若腹圍持續增加或伴隨血糖升高應及時(shí)就診內分泌科。

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