国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃河蚌有什么功效

患者：女，48歲

病情描述:
吃河蚌有什么功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

河蚌富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養素，適量食用有助于補充營(yíng)養、增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善貧血。食用時(shí)需注意充分煮熟避免寄生蟲(chóng)感染，過(guò)敏體質(zhì)者慎食。

1、補充營(yíng)養

河蚌含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，能為人體提供必需氨基酸及微量元素，適合術(shù)后或體弱者作為營(yíng)養補充來(lái)源。

2、增強免疫

所含鋅元素可促進(jìn)淋巴細胞增殖，硒元素具有抗氧化作用，二者協(xié)同增強機體抗病能力。

3、促進(jìn)修復

高含量精氨酸有助于膠原蛋白合成，加速創(chuàng )傷組織再生，對手術(shù)傷口恢復有一定輔助作用。

4、改善貧血

鐵元素含量較高且吸收率優(yōu)于植物性鐵源，配合維生素B12可促進(jìn)血紅蛋白合成。

建議搭配維生素C豐富的蔬菜水果食用以促進(jìn)鐵吸收，脾胃虛寒者應控制攝入量，出現皮疹或胃腸不適需立即停食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>