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產(chǎn)后便秘的調理方案

患者:女,52歲

病情描述:
產(chǎn)后便秘的調理方案
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后便秘可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式改善,通常由激素變化、盆底肌松弛、膳食纖維不足、水分缺乏等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等,每日飲水超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激食物,少量多餐減輕胃腸負擔。

2、適度運動(dòng)

產(chǎn)后6周后逐步恢復凱格爾運動(dòng)、散步等低強度活動(dòng),每次15-20分鐘,幫助增強盆底肌力量和腸道蠕動(dòng)。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等藥物可遵醫囑使用,適用于頑固性便秘,需避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、中醫調理

針灸足三里、天樞等穴位,或服用麻仁丸等潤腸通便中藥,需由中醫師辨證施治,配合腹部按摩效果更佳。

建議建立定時(shí)排便習慣,哺乳期用藥需咨詢(xún)醫生,若伴隨腹痛便血需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性病變。

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