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藏紅花和黑枸杞可以一起泡水喝嗎

病情描述:
藏紅花和黑枸杞可以一起泡水喝嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

藏紅花和黑枸杞可以一起泡水飲用,兩者均為藥食同源的中藥材,搭配使用有助于補(bǔ)血活血、養(yǎng)肝明目,但需注意體質(zhì)差異與用量控制。

1. 功效協(xié)同

藏紅花活血化瘀,黑枸杞滋補(bǔ)肝腎,兩者合用可增強(qiáng)抗氧化及改善微循環(huán)的作用。

2. 體質(zhì)適配

適合氣血不足、視物模糊者,陰虛火旺或經(jīng)期女性應(yīng)慎用,避免加重出血風(fēng)險(xiǎn)。

3. 用量控制

藏紅花每日不超過(guò)10根,黑枸杞15-20粒為宜,過(guò)量可能引起上火或胃腸不適。

4. 禁忌提示

孕婦、術(shù)后患者及服用抗凝藥物者禁用,避免與茶葉同泡影響有效成分吸收。

建議初次飲用者從小劑量開始,觀察身體反應(yīng),長(zhǎng)期飲用前需咨詢中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。

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