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熬夜加班眼睛出現紅血絲怎么消除

病情描述:
熬夜加班眼睛出現紅血絲怎么消除
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

熬夜加班眼睛出現紅血絲可通過(guò)冷敷、人工淚液、調整作息、局部血管收縮劑等方式緩解。紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、結膜充血、眼部炎癥等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮擴張的毛細血管，減輕結膜充血。避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼導致的紅血絲。選擇不含防腐劑的劑型更安全。

3、調整作息

保證每日7小時(shí)睡眠，連續用眼30分鐘需遠眺20秒。夜間工作建議每2小時(shí)閉眼休息5分鐘，避免藍光屏幕刺激。

4、局部血管收縮劑

萘甲唑啉滴眼液、四氫唑啉滴眼液能快速消退紅血絲，但連用不超過(guò)3天。合并眼癢需警惕過(guò)敏性結膜炎。

長(cháng)期紅血絲伴隨視力模糊需排查角膜炎等病變，建議增加深海魚(yú)、藍莓等富含花青素的食物，避免揉眼加重刺激。

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