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大便每天幾次屬于正常

病情描述:
大便每天幾次屬于正常
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

健康成年人每天排便1-3次或每2-3天排便1次均屬正常范圍，排便頻率主要與飲食結構、胃腸功能、運動(dòng)習慣、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、飲食結構

高膳食纖維飲食可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數；低纖維飲食可能導致排便間隔延長(cháng)。

2、胃腸功能

胃腸蠕動(dòng)快慢直接影響排便頻率，功能亢進(jìn)時(shí)次數增多，功能減弱時(shí)次數減少。

3、運動(dòng)習慣

規律運動(dòng)有助于維持正常腸蠕動(dòng)，久坐不動(dòng)人群可能出現排便次數減少。

4、個(gè)體差異

不同人群存在生理性差異，只要排便規律且無(wú)不適，頻率稍有不同也屬正常。

若排便頻率突然改變伴隨腹痛、便血等癥狀，或長(cháng)期便秘腹瀉交替出現，建議及時(shí)就醫檢查。日?？蛇m量增加蔬菜水果攝入，保持規律作息和適度運動(dòng)。

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