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吃多了胃不舒服怎么緩解

患者：女，55歲

病情描述:
吃多了胃不舒服怎么緩解
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

吃多了胃不舒服可通過(guò)調整姿勢、局部熱敷、適度活動(dòng)、藥物輔助等方式緩解。胃部不適通常由進(jìn)食過(guò)量、食物刺激、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調整姿勢

飯后保持上半身直立或左側臥位，有助于減輕胃部壓力。避免立即平躺或彎腰，防止胃酸反流加重不適。

2、局部熱敷

用溫熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，溫度不超過(guò)40攝氏度。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解脹痛感。

3、適度活動(dòng)

進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致胃下垂或腸扭轉。

4、藥物輔助

胃動(dòng)力藥多潘立酮、消化酶制劑胰酶腸溶膠囊、抗酸劑鋁碳酸鎂咀嚼片可遵醫囑使用?？赡芘c胃排空延遲、消化酶不足、胃酸過(guò)多等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、噯氣、灼燒感等癥狀。

近期避免油膩辛辣食物，選擇米粥、饅頭等易消化飲食。若持續疼痛或嘔吐需排除腸梗阻等急腹癥。

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