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腸胃不好老放屁怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
腸胃不好老放屁怎么辦
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

腸胃不好老放屁可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、服用益生菌、就醫檢查等方式改善。該癥狀通常由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食結構

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，避免暴飲暴食。每日定時(shí)定量進(jìn)食，選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物。

2、增加運動(dòng)

飯后散步幫助胃腸蠕動(dòng)，每天進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。避免久坐不動(dòng)導致腸道氣體積聚。

3、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑可調節腸道微生態(tài)平衡。

4、就醫檢查

可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀。需進(jìn)行胃腸鏡檢查明確病因。

保持規律作息，避免過(guò)度焦慮情緒影響消化功能，癥狀持續不緩解應及時(shí)消化內科就診。

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