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不睡午覺(jué)頭疼怎么辦

患者:女,56歲

病情描述:
不睡午覺(jué)頭疼怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

不睡午覺(jué)頭疼可通過(guò)調整作息、物理緩解、藥物干預、就醫檢查等方式改善。通常由生物鐘紊亂、腦供血不足、偏頭痛、顱內病變等原因引起。

1、調整作息

固定午休時(shí)間避免生物鐘紊亂,建議每日11點(diǎn)至13點(diǎn)間休息20分鐘,避免睡眠過(guò)長(cháng)影響夜間睡眠質(zhì)量。

2、物理緩解

頭痛發(fā)作時(shí)可用冷敷前額或按摩太陽(yáng)穴,配合深呼吸放松。保持環(huán)境安靜避光,適當補充水分。

3、藥物干預

頑固性頭痛可能與血管痙攣或偏頭痛有關(guān),可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。

4、就醫檢查

伴隨嘔吐、視物模糊時(shí)需排查顱內病變,腦CT或頸動(dòng)脈超聲可明確是否存在器質(zhì)性疾病。

日常避免過(guò)度用眼和久坐,午間閉目養神也有助于緩解頭痛癥狀,長(cháng)期不緩解建議神經(jīng)內科就診。

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