国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

白天睡不醒晚上睡不著(zhù)怎么回事

患者:女,28歲

病情描述:
白天睡不醒晚上睡不著(zhù)怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

白天嗜睡夜間失眠可能由晝夜節律紊亂、睡眠質(zhì)量差、心理壓力、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預、藥物治療等方式緩解。

1、晝夜節律紊亂

長(cháng)期熬夜或倒班工作導致生物鐘失調,表現為日間困倦夜間清醒。建議固定起床時(shí)間,早晨接觸陽(yáng)光幫助重置生物鐘。

2、睡眠質(zhì)量差

睡眠呼吸暫?;虿话餐染C合征等疾病導致深度睡眠不足。表現為夜間頻繁覺(jué)醒,日間補償性嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測明確病因。

3、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題引發(fā)入睡困難,日間疲勞感明顯。認知行為療法配合放松訓練可改善,必要時(shí)使用阿戈美拉汀、曲唑酮等助眠藥物。

4、甲狀腺功能異常

甲亢可能導致睡眠碎片化,甲減常伴隨日間嗜睡。需檢測促甲狀腺激素水平,根據結果使用甲巰咪唑或左甲狀腺素鈉治療。

避免午后飲用咖啡因飲料,晚餐后適度散步有助于改善睡眠節律,持續兩周無(wú)改善建議就診神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>