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艾草泡腳有啥好處

患者：女，49歲

病情描述:
艾草泡腳有啥好處
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

艾草泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕足部異味。

1、緩解疲勞

艾草中的揮發(fā)油成分可通過(guò)溫熱刺激放松肌肉，適合長(cháng)時(shí)間站立或運動(dòng)后使用。

2、改善睡眠

艾草泡腳產(chǎn)生的溫熱效應能調節自主神經(jīng)，對入睡困難人群有輔助改善作用。

3、促進(jìn)循環(huán)

水溫與艾草協(xié)同作用可擴張足部血管，對手腳冰涼癥狀有緩解效果。

4、減輕異味

艾葉含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抑菌作用，有助于減少腳部細菌滋生引起的異味。

建議每周泡腳2-3次，水溫控制在40℃左右，避免空腹或餐后立即進(jìn)行，糖尿病患者需謹慎控制水溫。

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