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DHA需要補充嗎

患者：女，40歲

病情描述:
DHA需要補充嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

DHA是否需要補充需根據個(gè)體情況判斷，主要與孕期及哺乳期女性、嬰幼兒、素食者、特定疾病患者等因素有關(guān)。

1、孕期及哺乳期女性：

胎兒及嬰兒大腦發(fā)育需要DHA，建議通過(guò)深海魚(yú)類(lèi)或藻類(lèi)補充，必要時(shí)可遵醫囑使用DHA補充劑。

2、嬰幼兒：

0-3歲是神經(jīng)發(fā)育關(guān)鍵期，母乳喂養兒可通過(guò)母親飲食獲取，奶粉喂養兒可選擇含DHA配方奶粉。

3、素食者：

植物性飲食易缺乏DHA，可通過(guò)藻油或強化食品補充，需定期監測血液Omega-3水平。

4、特定疾病患者：

心血管疾病或認知障礙患者可能需額外補充，但須經(jīng)臨床評估，過(guò)量可能增加出血風(fēng)險。

健康成人通過(guò)每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)即可滿(mǎn)足需求，補充前建議咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師評估必要性。

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