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14歲女孩身高體重標準多少正常

患者：女，61歲

病情描述:
14歲女孩身高體重標準多少正常
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

14歲女孩身高體重標準因個(gè)體差異有所不同，通常身高范圍在150-165厘米，體重范圍在40-55公斤，主要與遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、青春期發(fā)育階段等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

父母身高對子女有顯著(zhù)影響，可通過(guò)骨齡檢測評估生長(cháng)潛力，若發(fā)育遲緩建議兒科內分泌科就診。

2、營(yíng)養狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于生長(cháng)發(fā)育，營(yíng)養不良需調整膳食結構，過(guò)度肥胖應控制熱量攝入。

3、運動(dòng)習慣

適量縱向運動(dòng)如跳繩籃球可刺激生長(cháng)板，久坐不動(dòng)可能影響骨骼發(fā)育，建議每日保持適度運動(dòng)。

4、發(fā)育階段

青春期啟動(dòng)時(shí)間差異會(huì )導致體格發(fā)育不同步，建議通過(guò)生長(cháng)曲線(xiàn)圖動(dòng)態(tài)監測生長(cháng)發(fā)育趨勢。

定期記錄生長(cháng)數據，保證充足睡眠，出現明顯偏離標準值或年增長(cháng)不足5厘米時(shí)應及時(shí)就醫評估。

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