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得了抑郁該應該怎么辦

患者：男，49歲

病情描述:
得了抑郁該應該怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調整等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、社會(huì )心理壓力、神經(jīng)生化異常、軀體疾病等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法可幫助患者識別消極思維模式，人際關(guān)系療法能改善社交功能。建議每周進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，家長(cháng)需陪同未成年患者定期復診。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛。藥物使用需嚴格遵循醫囑，家長(cháng)應監督孩子按時(shí)服藥并觀(guān)察不良反應。

3、物理治療：

重復經(jīng)顱磁刺激適用于難治性抑郁癥，光照療法對季節性抑郁有效。治療前需專(zhuān)業(yè)評估，家長(cháng)需協(xié)助孩子完成治療周期。

4、生活方式：

保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，建立穩定的社交支持系統。家長(cháng)應幫助孩子制定作息表并鼓勵參與集體活動(dòng)。

抑郁癥患者需保證充足睡眠，適量食用深海魚(yú)、香蕉、堅果等富含色氨酸的食物，避免酒精和咖啡因攝入。建議家屬學(xué)習疾病相關(guān)知識，營(yíng)造包容的家庭環(huán)境。

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