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冰糖雪梨銀耳湯的功效

患者：女，55歲

病情描述:
冰糖雪梨銀耳湯的功效
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

冰糖雪梨銀耳湯具有潤肺止咳、滋陰養胃、美容養顏、增強免疫等功效，適合秋冬干燥季節或呼吸道不適時(shí)食用。

一、潤肺止咳

冰糖雪梨銀耳湯中的梨富含水分與天然果糖，能緩解咽喉干燥；銀耳多糖可形成保護膜減少刺激，適合干咳或咽癢人群。

二、滋陰養胃

銀耳含植物膠質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，雪梨的有機酸幫助消化，搭配冰糖可中和胃酸，對胃陰不足引起的口干、便秘有改善作用。

三、美容養顏

銀耳中的銀耳多糖與雪梨的抗氧化成分協(xié)同作用，有助于減少自由基損傷，長(cháng)期食用可改善皮膚干燥、延緩衰老。

四、增強免疫

銀耳富含的膳食纖維與雪梨的維生素C共同調節腸道菌群，促進(jìn)免疫球蛋白分泌，對預防季節性感冒有一定輔助效果。

建議選擇新鮮食材燉煮，糖尿病患者需控制冰糖用量，體質(zhì)虛寒者適量食用。

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