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碧根果的功效作用與吃法

患者：男，45歲

病情描述:
碧根果的功效作用與吃法
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血脂異?；蛐柩a充營(yíng)養的情況，可以適量吃碧根果、核桃、杏仁、腰果等堅果類(lèi)食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、奧利司他等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 碧根果

碧根果富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險。

2. 核桃

核桃含有亞麻酸和抗氧化物質(zhì)，可改善血管內皮功能，延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

3. 杏仁

杏仁中的膳食纖維和植物甾醇能幫助調節血脂水平，促進(jìn)腸道健康。

4. 腰果

腰果含有鎂和鋅等礦物質(zhì)，有助于維持正常血壓和免疫功能。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，適用于高膽固醇血癥患者。

2. 非諾貝特

非諾貝特可激活過(guò)氧化物酶體增殖物激活受體，主要用于混合型高脂血癥治療。

3. 奧利司他

奧利司他抑制胃腸道脂肪酶活性，減少膳食脂肪吸收，適用于肥胖伴高脂血癥者。

堅果類(lèi)食物需控制每日攝入量在20-30克，避免高溫烘焙導致?tīng)I養流失，過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎食用。

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