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寶寶多大可以吃大人的飯菜

患者：女，38歲

病情描述:
寶寶多大可以吃大人的飯菜
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

寶寶通常在1歲后可以逐步嘗試大人飯菜，具體過(guò)渡時(shí)間與個(gè)體發(fā)育、咀嚼能力、消化功能及過(guò)敏史等因素有關(guān)。

1、咀嚼能力：

12月齡后多數寶寶長(cháng)出磨牙，可嘗試軟爛米飯、碎菜等，家長(cháng)需將食物切成小塊避免嗆噎。

2、消化功能：

1歲后胰腺發(fā)育較完善，能消化少量油脂和復合食物，建議家長(cháng)從清淡少鹽的菜肴開(kāi)始添加。

3、過(guò)敏風(fēng)險：

高致敏食物如海鮮、堅果等建議延后至2-3歲引入，家長(cháng)需每次僅添加一種新食物并觀(guān)察3天。

4、營(yíng)養需求：

幼兒仍需保證奶量攝入，過(guò)渡期可配合配方奶或母乳，避免用成人高糖高鹽食物替代嬰幼兒專(zhuān)用食品。

初期可提供蒸南瓜、豆腐等易消化食物，逐步增加食材種類(lèi)，注意觀(guān)察排便和過(guò)敏反應，如有異常及時(shí)就醫。

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