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白頭發(fā)變多是什么原因

病情描述:
白頭發(fā)變多是什么原因
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白頭發(fā)增多可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、治療基礎疾病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳導致毛囊黑色素細胞提前衰退，表現為早年白發(fā)。建議加強頭皮養護，避免頻繁染發(fā)刺激。

2、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加速黑色素細胞凋亡。保持規律作息、進(jìn)行冥想等減壓活動(dòng)有助于緩解癥狀。

3、營(yíng)養不良

缺乏銅元素、維生素B12等營(yíng)養素會(huì )影響黑色素合成?？蛇m量食用黑芝麻、動(dòng)物肝臟、堅果等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物。

4、甲狀腺疾病

甲亢或甲減可能干擾毛囊代謝功能，常伴隨脫發(fā)、皮膚干燥。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

日常建議減少燙染損傷，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若白發(fā)短期內急劇增加需排查系統性疾病的可能。

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