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白內障吃什么保健品對眼睛好

患者：男，45歲

病情描述:
白內障吃什么保健品對眼睛好
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

白內障患者可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C、維生素E、葉黃素、玉米黃質(zhì)等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于保護視網(wǎng)膜細胞，減緩氧化損傷。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持視力健康。

3、菠菜

菠菜富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種抗氧化物質(zhì)對眼睛有保護作用。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕眼部炎癥。

二、藥物

1、維生素C

維生素C是一種抗氧化劑，有助于減緩晶狀體氧化損傷。

2、維生素E

維生素E可以保護細胞膜免受自由基損害，對眼睛健康有益。

3、葉黃素

葉黃素是視網(wǎng)膜中的重要成分，能夠過(guò)濾有害藍光。

4、玉米黃質(zhì)

玉米黃質(zhì)與葉黃素協(xié)同作用，有助于保護黃斑區健康。

白內障患者應注意均衡飲食，避免高糖高脂食物，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)但需避免強光直射眼睛，定期復查眼部情況。

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